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El agua es importante para el metabolismo, ya que la gran mayoría de las reacciones enzimáticas se llevan a cabo en un medio de tipo acuoso. De hecho, el agua, gracias a su , es considerada el solvente universal, y su polaridad le permite disolver sustancias como glucosa y etanol. Esta capacidad de disolver moléculas polares se debe a la diferente entre el oxígeno e hidrogeno que forma la molécula. Adicionalmente, gracias a su , permite tener una temperatura relativamente homogénea en todo el cuerpo. Además, gracias a su elevado es posible evitar cambios bruscos de temperatura. Finalmente, incluso cuando sudamos, el agua nos mantiene frescos mediante el de vaporización.